Actividades dirigidas por fisioterapeuta
HORARIOS Y PRECIOS
Actividades dirigidas por fisioterapeuta
Ofrecemos actividades regulares supervisadas por un fisioterapeuta cualificado.
Bambu Blanco es un centro donde hacer clases de Pilates, escuela de espalda o ejercicios hipresivos, con la seguridad de un profesional.
Con ellas se logra recuperar el nivel anterior de funcionalidad de múltiples sistemas (respiratorio, cardiovascular, locomotor...) . Además, la terapia física ayuda a fomentar actividades y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir lesiones y mejorar tu estado de salud y el bienestar.

IMPORTANTE: Para poder acceder a estas actividades se debe realizar una consulta previa (gratuita) con el objetivo de valorar las indicaciones y contraindicaciones y poder adaptarlo de una forma óptima. De este modo, se podrá evaluar los cambios obtenidos durante el curso y al finalizar el semestre.

Centro de fisioterapia en Ávila

Ejercicio terapéutico
(basado en método Pilates)

Clases de 1 hora de duración en la que se ejecutan, de forma consciente,  planificada y sistemática, movimientos corporales, patrones, posturas y actividad física basándose en el método Pilates y adaptándolo según los objetivos de cada paciente.

  • Mejora el sistema cardiovascular, 
  • Influye de forma positiva en el sistema nervioso, mejorando la coordinación, el tono muscular y el dolor.
  • Ayuda al aparato locomotor -huesos, músculos, articulaciones, tendones y ligamentos-, mejorando el funcionamiento de estas estructuras y su elasticidad. El ejercicio ayuda a mantener los efectos conseguidos con la terapia manual.
  • Mejora el estrés, la depresión, la calidad del sueño y disminuye la fatiga. La realización de ejercicio favorece la liberación de sustancias analgésicas, que también contribuyen a mejorar el estado de ánimo.

Escuela de espalda

Clases de 1 hora de duración en el que se utilizan tres herramientas fundamentales de trabajo:
  • Ejercicio funcional
  • Ejercicio terapéutico
  • Método RPG (Reeducación postural global)
  • Método hipopresivo
  • Estiramientos
En esta actividad se enseñan habilidades para proteger nuestra espalda. Acciones tan sencillas de aprender como mantener una postura correcta, preparar la musculatura antes de hacerla trabajar y potenciar los grupos musculares adecuados, pueden conseguir evitar lesiones y episodios dolorosos o mejorar la rehabilitación.
Escuela de espalda en Bambú Blanco esta dirigida a:
  • Personas que hayan sufrido algún episodio doloroso 
  • Personas con episodios dolorosos recurrentes
  • Personas que quieran tomar consciencia y adquirir habilidades para proteger su espalda.

Ejercicios hipopresivos

Clases de 40 minutos de duración en la que se utiliza el Método hipopresivo (Marcel Caufriez) como herramienta.

El Método abdominal Hipopresivo es una forma de entrenamiento que, mediante una serie de posturas y ejercicios realizados en apnea espiratoria, disminuye la presión intratorácica, abdominal y pélvica activando, de manera refleja las fibras responsables del tono muscular.

Con Ejercicios Hipopresivos en Bambú Blanco se consiguen beneficios, como:

  • Recuperar y/o mejorar las funciones respiratorias (asma), la faja abdominal, del suelo pélvico, posturales –escoliosis, lordosis y cifosis-, cardiovasculares, sexuales, digestivas y urogenitales.
  • Refuerza el bienestar y el aspecto estético.
  • Sumándose a una rutina de entrenamiento pueden aumentar el rendimiento fisiológico y prevenir lesiones articulares, musculares y posturales.
Share by: